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体脂肪率16.2筋肉量46.7内臓脂肪5.5
夜60.6体脂肪率15.3筋肉量48.7内臓脂肪5.5
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2022:
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2273 kcal
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Fedt: 71,69g | Prot.: 81,40g | Kulhyd.: 316,42g.
Morgenmad: ファミリーマート 鶏の旨みが決め手のサムゲタン風スープ, ご飯. Frokost: おにぎり, サッポロ一番 塩ラーメン, エスフーズ こてっちゃん コク味噌味. Aftensmad: ピザ, サイゼリヤ イカの墨入りスパゲッティ. Snacks/Andet: リンゴ. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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