Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2014
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2014:
|
1140 kcal
|
Fedt: 36,79g | Prot.: 72,81g | Kulhyd.: 132,11g.
Morgenmad: Банан, Мюсли, Домик в деревне Кефир 1%. Frokost: Полет Миндальное Печенье, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Индейка Отварная. Aftensmad: Хлеб Бородинский, Приготовленные Баклажаны, Hortex Лечо. Snacks/Andet: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Мааг Грецкий Орех Ядро. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|