Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2022
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2022:
|
1121 kcal
|
Fedt: 43,89g | Prot.: 38,75g | Kulhyd.: 143,86g.
Morgenmad: Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком. Frokost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Кофе с Молоком, Дуслык Сосиски, Гороховое Пюре. Aftensmad: Перекресток Яблоко Красное, Активия Йогурт Клубника, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2032 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time og 21 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 13 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diana2804-de's Vægt Historie
|