Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2022
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2022:
|
989 kcal
|
Fedt: 28,99g | Prot.: 52,76g | Kulhyd.: 130,86g.
Morgenmad: Смесь Сушеных Фруктов, Яблоко, Danone Йогурт 1,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао, Мёд, Оливковое Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Frokost: Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Соленые Огурцы с Укропом, Суп Куриный с Картофелем. Aftensmad: Буженина, Оливковое Масло, Помидорка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горох, Болгарский Перец, Помидоры, Соевый Соус, Курица Вареная, Рис Вареный. Snacks/Andet: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Яблоко, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
stihinalena2's Vægt Historie
|