Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2022
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2022:
|
1330 kcal
|
Fedt: 51,56g | Prot.: 77,77g | Kulhyd.: 131,10g.
Morgenmad: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tomat, Dada Ayam, Wortel, Kubis. Frokost: Nasi Putih, Daging Sapi Sirloin Atas (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kelas Tinggi), Anchor Unsalted Butter. Aftensmad: Lumpia Ayam. Snacks/Andet: Onde Onde, Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Pepaya, Sun Kara Nata de Coco, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatbits Choco Banana. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|