Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2022
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2022:
|
3057 kcal
|
Fedt: 71,95g | Prot.: 270,60g | Kulhyd.: 291,35g.
Morgenmad: Yogurt al Naturale, Esselunga Cacao Amaro, Granarolo Latte di Soia Bio, Chiquita Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Pane di Segale, Primia Fondente Extra 80% Perù . Frokost: Granarolo Latte di Soia Bio, Aceto Balsamico, Mela, Coscia di Pollo, Carne, De Cecco Passata di Pomodoro, Valfrutta Fagioli Borlotti. Aftensmad: Primia Yogurt Magro Bianco, Mela, Vino Rosso da Tavola, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Coscia di Pollo, Carne, Valfrutta Fagioli Borlotti, Piselli (Surgelati). Snacks/Andet: Primia Cacao Amaro, Yogurt Intero al Naturale, Primia Yogurt Magro Bianco. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|