Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2015
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2015:
|
1562 kcal
|
Fedt: 103,85g | Prot.: 65,94g | Kulhyd.: 97,10g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, 4 Life Овсяные Отруби, Fine Food Мюсли Хрустящие, Кофе с Молоком. Frokost: Monini Оливковое Масло, Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Дорадо. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
2329 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Løb - 10 km/t - 27 minutter, Hvile - 15 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|