Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2022
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2022:
|
1264 kcal
|
Fedt: 44,72g | Prot.: 90,52g | Kulhyd.: 123,54g.
Morgenmad: Telur Puyuh, Perkedel Kentang, Kerang (Spesies Campuran), Soto Ayam. Frokost: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), Psyllium Husk Serat Sehat. Aftensmad: Psyllium Husk Serat Sehat, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Andet: Monde Serena Snack (25g). mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dewisuryathumewah10's Vægt Historie
|