Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2022
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2022:
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1195 kcal
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Fedt: 51,53g | Prot.: 67,54g | Kulhyd.: 117,94g.
Morgenmad: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Caffè Espresso, Mulino Bianco Cioccofrolle, Selex Latte Alta Digeribilità. Frokost: San Vincenzo Provola, Sugo di Pomodoro, Penne, Insalata Mista, Carne di Vitello. Aftensmad: Mela, Auricchio Provolone Dolce, Sugo di Pomodoro, Certossa Pan Bauletto Integrale . Snacks/Andet: Hero Miele , Camomilla, Terre di Puglia Tarallini con Farina Multicereali , Noci, Confetti. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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