Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2022
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2022:
|
2153 kcal
|
Fedt: 138,87g | Prot.: 120,66g | Kulhyd.: 144,46g.
Morgenmad: Gran Cereale Шоколадное Печенье, Parmalat Молоко 3,5%, Maxi Premia Chicken Fillet , Milbona Фета, Яйцо Куриное, Tortilla Mexicana Tortilla Mexicana Fit. Frokost: Пончики (Обычные), Шикари Теппаньяки Рис С Овощами И Яйцом, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Aftensmad: Vivani Шоколад 70%, Sportness Protein Riegel Mit Brownie-Chocolate-Crisp-Geschmack, Мираторг Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом, Milbona Фета. Snacks/Andet: Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Dm Bio Dinkel Mini Brezeln. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|