Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2022
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 51,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2022:
|
1572 kcal
|
Fedt: 52,45g | Prot.: 86,99g | Kulhyd.: 177,91g.
Morgenmad: Самокат Ряженка 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Frokost: Моремания Лапша с Морепродуктами. Aftensmad: Хайнц Кетчуп Томатный, Самокат Сыр Голландский, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Творог 5%, Яичный Белок, Куриное Филе, Хайнц Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Iberica Маслины без Косточки. Snacks/Andet: Адреналин Раш Адреналин Раш, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Lipton Зелёный Чай, Сахар. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
romanovna.ksenya's Vægt Historie
|