Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2022
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2022:
|
1691 kcal
|
Fedt: 72,76g | Prot.: 44,10g | Kulhyd.: 214,46g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Орешки со Сгущенкой. Frokost: Круассан, Кофе, Салат, Жареный Картофель. Aftensmad: Азбука Вкуса Окунь Жареный От Бренд-Шефа, Хлебец, Пиво, Майонез. Snacks/Andet: Яблоко, Мандарины, Смешанные Орехи, Сухофрукты. mere..
|
|
1817 kcal
|
Motion:
Ходьба - 2 timer, Arbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|