Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2022
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2022:
|
2123 kcal
|
Fedt: 68,67g | Prot.: 47,78g | Kulhyd.: 358,85g.
Morgenmad: Подсолнечное Масло, Монастырский Двор Хлеб Дарницкий, Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Frokost: Кабачок, Аджика, Лук, Всех Благ Пшено. Aftensmad: Азифуд Семечки Очищенные, Мёд, Невская Мельница Хлебцы Монастырские. Snacks/Andet: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Хурма. mere..
|
|
2262 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 18 minutter, Crosstrainer - 3 minutter, Opvask - 18 minutter, Madlavning - 36 minutter, Husarbejde - 54 minutter, Google Fit - 21 timer og 51 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Vægt Historie
|