|
5.12.22
ОГ - 81
ОТ - 65
ОЖ - 83
ОП - 91
ОЛЛ - 54
ОПЛ - 53
Вес - 55,2
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2022:
|
1173 kcal
|
Fedt: 37,26g | Prot.: 108,84g | Kulhyd.: 96,72g.
Morgenmad: Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос», Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Optimum Nutrition Casein. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Вологодское Масло Сливочное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|