Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2022
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74 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2022:
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1686 kcal
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Fedt: 73,66g | Prot.: 69,54g | Kulhyd.: 174,79g.
Morgenmad: K-Classic Delikatess Bierschinken, Real Bio Kasslerbraten, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, K-Classic Frischkäse, Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Aldi Nord Le Coq de France. Aftensmad: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Cocktailtomaten, Lindenhof Gouda, Olivenöl, Zwiebeln, REWE Blattspinat. Snacks/Andet: Mister Choc Riesen Schaumküsse, Nestle Schokocrossies. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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