Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2022
|
128,5 kg
Indtil videre tabt: 33 kg.
Stadig tilbage: 48,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2022:
|
1573 kcal
|
Fedt: 48,21g | Prot.: 179,96g | Kulhyd.: 110,59g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Княгинино Молоко 1,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Garnec Рисовая Мука, Яичный Белок. Frokost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Брокколи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый. Aftensmad: Брокколи, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Квашеная Капуста, Окей Филе Грудки Индейки Охлажденное. Snacks/Andet: Княгинино Молоко 1,5%, Ашан Гранат. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kerrmasha's Vægt Historie
|