Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2022
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64 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2022:
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1578 kcal
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Fedt: 41,26g | Prot.: 84,24g | Kulhyd.: 218,15g.
Morgenmad: Vivo Meglio Marmellata Light Fragola , Caffè Espresso, Selex Latte Alta Digeribilità, Crema pasticcera fit, Selex Fette Biscottate con Farina Integrale. Frokost: Terre di Puglia Tarallini con Farina Multicereali , Ceci, Caffè Espresso, Carote Bollite. Aftensmad: Mulino Bianco Camilla, Spinaci, Certossa Pan Bauletto Integrale , Fettina di Vitello. Snacks/Andet: Selex Crema Spalmabile Bigusto, Banana, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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