Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2022
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2022:
|
2503 kcal
|
Fedt: 118,51g | Prot.: 78,73g | Kulhyd.: 299,02g.
Morgenmad: Elma, Mandalina, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Patates Yemeği, Maş Fasulyesi, Sebzeli Bulgur Pilavı, Havuç, Mandalina, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Tarhana Çorbası. Aftensmad: Fıstık Ezmesi, Yaş Pasta, Yeşil Mercimek Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Havuç Salatası, Balkabağı, Tarçın, Sebzeli Bulgur Pilavı, Wefood Ham Kakao Tozu, Bal, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Andet: Patatesli Börek, Ceviz, Balkabağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikersin's Vægt Historie
|