Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2022
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2022:
|
1015 kcal
|
Fedt: 44,66g | Prot.: 46,34g | Kulhyd.: 85,42g.
Morgenmad: Mermelada, Criollitas Galletitas de Agua, Naranjas. Frokost: Empanadas de Jamon y Queso, Arcor Choclo Amarillo Entero, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Aftensmad: Ensalada Mixta, Bife de Chorizo. Snacks/Andet: Aperol Spritz. mere..
|
|
1801 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
debbiemarkus's Vægt Historie
|