Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2022
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53 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2022:
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846 kcal
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Fedt: 22,14g | Prot.: 107,16g | Kulhyd.: 52,11g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Orégano, Cebolinho Verde, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Ipojuca Queijo de Coalho. Frokost: Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco, Perdigão Filé de Peito. Aftensmad: Pepino (Descascado), Cebolinho Verde, Arroz Branco, Heinz Mostarda Amarela, Acelga, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Hortifruti Cenoura Crua, Perdigão Filé de Peito. mere..
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stabil vægt
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