Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2022
|
48,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2022:
|
1515 kcal
|
Fedt: 59,41g | Prot.: 138,39g | Kulhyd.: 108,69g.
Morgenmad: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 山药, 西兰花, 煮鸡蛋. Frokost: 煎鸡蛋, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. Aftensmad: 肉粽, 鸡胸肉（不吃皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 玉米粒. Snacks/Andet: 雪莲果, 牛血, 混合坚果, 花生油. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|