Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2022
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86,3 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2022:
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2484 kcal
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Fedt: 88,33g | Prot.: 184,27g | Kulhyd.: 227,92g.
Morgenmad: Alpro Soya Kirschjoghurt, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Heinz Barbecue Sauce, Gurke (mit Schale), Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Rispentomaten. Frokost: Take It Veggie Vegane Bällchen, Frosta Gemüsepfanne Provence. Aftensmad: Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst, Rocka Nutrition Nowhey Hot Chocolate Gingerbread. Snacks/Andet: Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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