Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2022
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2022:
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1993 kcal
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Fedt: 71,75g | Prot.: 73,05g | Kulhyd.: 269,50g.
Morgenmad: Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Mandarine, Physalis, Äpfel, Alnatura Kakaonibs, Chia-Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken. Frokost: Schär Knäckebröd, Gemischter Salat mit Dressing, Plätzchen. Aftensmad: Petersilie, Oatly Hafersahne, Dr. Oetker Creme Vega, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Olivenöl, REWE Bandnudeln, Rote Zwiebeln, Möhren, Chinakohl, Andechser Natur Bio-Fruchtquark Mango-Vanille. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
05 dec 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Viktor, einen schönen Dienstag wünsche ich dir 🤩.
06 dec 22 af medlem: Schaka679
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Schaka679's Vægt Historie
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