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Guten Morgen zusammen. Ich halte mich kurz und wünsche euch allen einen wunderschönen Nikolaustag. Wetter passt, Nikolaustütchen passt. Gewicht passt. Oh fu du schöne Weihnachtszeit wie ich dich vermisst hab. 🙈🙈🎅🎅
Passt weiter gut auf euch auf und viel Spaß heute. Hohoho🥜☃️🕯🎅
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2022:
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2465 kcal
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Fedt: 113,91g | Prot.: 95,71g | Kulhyd.: 253,21g.
Morgenmad: Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot , Lidl Weltmeisterbrot, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Géramont Cremig Leicht 16%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Exquisa Balance 4%, Leerdammer Delacrème, Metzgerfrisch Kochschinken. Aftensmad: Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lidl Weltmeisterbrot, Real Rohe Polnische, Butter, Rührei (Ganz, Gekocht). Snacks/Andet: Favorina Mandeln mit Vanillegeschmack, Kinder Bueno Mini , Lindt Vollmilch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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