Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2022
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2022:
|
1788 kcal
|
Fedt: 61,60g | Prot.: 83,88g | Kulhyd.: 251,08g.
Frokost: Clémentines, Fromage de Chèvre, Auchan Baguette de Pain Classique, Soupe de Tomate (Préparé avec de l'Eau). Aftensmad: Champignons, Ketchup, Haricots Verts, Carrefour Veggie Steak Blé Soja. Snacks/Andet: Ferrero Raffaello, Noix. mere..
|
|
2132 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
au2cazanave's Vægt Historie
|