Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2022
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87,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2022:
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1169 kcal
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Fedt: 52,87g | Prot.: 49,95g | Kulhyd.: 124,54g.
Morgenmad: Schwarztee, Gut & Günstig Tomatensoße, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lidl Eiweißbrot. Aftensmad: Chef Select Frische Eier-Spätzle, Brokkolisuppe. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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