Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2022
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 36,7 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2022:
|
1017 kcal
|
Fedt: 39,30g | Prot.: 61,00g | Kulhyd.: 104,15g.
Morgenmad: Dolce Gusto Café Lungo, Ovo Mexido. Frokost: Repolho, Arroz à Grega, Maminha. Aftensmad: Nissin Saladaria Sabor Frango Grelhado. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Natural Integral, Molico Leite Desnatado, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lilianmart's Vægt Historie
|