PanchoPacman's Dagbog, 06 dec 22

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2022
91,8 kg Indtil videre tabt: 1,1 kg.    Stadig tilbage: 3,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 06 december 2022:
1668 kcal Fedt: 58,75g | Prot.: 146,44g | Kulhyd.: 136,63g.   Morgenmad: Alpura Leche Deslactosada, Manzana, Huevo Frito, Heinz Catsup. Frokost: Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Nabisco Ritz Galletas Saladas, Tomates Rojos, Herdez Atún en Hojuelas en Agua. Aftensmad: Hunts Salsa BBQ, Pechuga de Pollo a la Plancha. mere..
2598 kcal Motion: Gym - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Taber 2,1 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


PanchoPacman's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.