Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2022
|
64 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2022:
|
1513 kcal
|
Fedt: 51,42g | Prot.: 103,27g | Kulhyd.: 172,27g.
Morgenmad: 烤地瓜, 小黃瓜, 酪梨, 水煮蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Frokost: 北海道 小粒納豆, 全聯 櫛瓜, 韓英 韓國傳統綜合魚板, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 炒雞蛋（整個）, 全聯 秋葵, 地瓜葉. Aftensmad: Kirkland 摩地納香醋, Costco 綜合起司菠菜餡餃. Snacks/Andet: 芭蕉. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elisha_Lin's Vægt Historie
|