Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2022
|
49,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2022:
|
1430 kcal
|
Fedt: 44,91g | Prot.: 135,46g | Kulhyd.: 121,47g.
Morgenmad: 鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 圣女果, 山药. Frokost: 鱼, 煲仔饭. Aftensmad: 牛血, 鸡胸肉（不吃皮）, 北豆腐, 芋头. Snacks/Andet: 南瓜饼, 柚子, 花生油, 混合坚果. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|