Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2022
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2022:
|
1355 kcal
|
Fedt: 28,04g | Prot.: 21,64g | Kulhyd.: 94,95g.
Morgenmad: Backfactory Mohnschnecke , Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Frokost: Rischart Caesar Chicken Sandwich. mere..
|
|
2159 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|