Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2022
|
88,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2022:
|
2108 kcal
|
Fedt: 22,95g | Prot.: 184,96g | Kulhyd.: 272,87g.
Morgenmad: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Gut & Günstig Paella. Aftensmad: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Abraham Serrano Minis, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, K-Classic Rohschinken Light, Kaufland Unsere Feinen. Snacks/Andet: Gutes Land Skyr Bourbon Vanille. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elias_nmr's Vægt Historie
|