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Guten Morgen zusammen ihr Weihnachtselfen, Nikoläuse und Schneeliebhaber. Ist die Vorweihnachtszeit nicht wunderbar ? Jeden Morgen Schoki im Kalender und der Tag fängt schon gut an🙈🙈. Gestern wieder Sport gemacht, aber auch einiges aus dem Nikolaustütchen genascht. Hat wohl heute noch nicht geschadet.
Wünsche euch allen tolle Tage in dieser Zeit und passt weiter gut auf euch auf bitte ☃️🥜👍🎄🎅
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2022:
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2395 kcal
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Fedt: 123,55g | Prot.: 78,31g | Kulhyd.: 241,97g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Malzers Malzkorn, Leerdammer Delacrème, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Buko Balance. Frokost: Rüma Krautsalat in Dilldressing, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kartoffelecken, Iglo À la Bordelaise Knusprig Kross. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Milka Vollmilchschokolade, Milka Choco Pause, Ferrero Rocher, Äpfel. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, ja es ist eine schöne Zeit, trotz der süßen Versuchungen. Morgens mit kleiner Weihnachtsbeleuchtung den ersten Kaffee des Tages genießen und übers langsam heller werdende Tal schauen...Gemütlichkeit pur🤶☕️🌲wünsche Dir einen entspannten Mittwoch 🌞
07 dec 22 af medlem: anmogu64
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