Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2022
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2022:
|
1276 kcal
|
Fedt: 53,29g | Prot.: 41,12g | Kulhyd.: 152,92g.
Morgenmad: Virtu Nalesniki, Сметана 20%. Frokost: Virtu Pierogi Ruskie, Tesco Sour Cream. Aftensmad: Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо без Жира, Warburtons Thin Plain Bagel, Morrisons Ardennes Pate, Mlekpol Ser Salami. Snacks/Andet: Твердые Конфеты, Vifon Noodles, Fibre One Chocolate Fudge Brownie. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|