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Wünsche Euch eine schöne Wochenmitte 😊
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 57,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2022:
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521 kcal
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Fedt: 9,97g | Prot.: 79,56g | Kulhyd.: 26,19g.
Morgenmad: Las Cuarenta Serrano Schinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Aprikosen. Aftensmad: Bulgur (Gekocht), Gemischter Salat, Gartenkrone Prinzessbohnen , Kutteln, Lupinen, Iglo 8 Kräuter, Bonduelle Kichererbsen , Mischgemüse, Knorr Gemüsebrühe, Kania Ras El Hanout, Salz, Schwarzer Pfeffer. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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