Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2022
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2022:
|
1881 kcal
|
Fedt: 43,14g | Prot.: 89,06g | Kulhyd.: 205,21g.
Frokost: 피코크 제주콩 생나또, 이마트 아보카도, 해표 도시락 김, 김치, 간장게장, 밥. Aftensmad: 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), 버거킹 (Burger King) 기네스 와퍼. Snacks/Andet: 사과 (껍질 제외). mere..
|
|
2178 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 53 minutter, Hvile - 16 timer og 7 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jinajina0202's Vægt Historie
|