Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2022
|
122 kg
Indtil videre tabt: 34,2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2022:
|
2161 kcal
|
Fedt: 62,25g | Prot.: 135,07g | Kulhyd.: 219,39g.
Morgenmad: Geiping Heimatbrot, TiP Süßstoff Tabletten, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Putenbrustfilet Hauchzart, Tee, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Delikatess Hähnchenfleisch. Frokost: Stutenkerl. Aftensmad: Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Rapsöl, Lidl White Tiger Garnelen, Currypulver, Gemüsebrühe, Kikkoman Sojasoße, Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Appel Worcester Sauce, YumYum Curry Flavour, Bamboo Garden Wok Gemüse, Vitasia Wok Gemüse , Taste Of Asia Bihun Suppe, Milbona High Protein Himbeere. Snacks/Andet: Erdnüsse, Aldi Jagertee, Likör, Pircher Williams Schnaps. mere..
|
|
4291 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Madlavning - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time, Køre - 30 minutter, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|