|
Ура! Вчерашний разгрузочный день прошел не зря, думаю привес будет, но надеюсь что небольшой)
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2022:
|
1448 kcal
|
Fedt: 69,55g | Prot.: 46,19g | Kulhyd.: 160,84g.
Morgenmad: Кдв Воронеж Конфета Версаль, Зеленый Чай, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Папа Может Ветчина с Индейкой, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Кдв Воронеж Конфета Версаль, Яшкино Печенье Затяжное, Зеленый Чай, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Подлива. Aftensmad: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Сгущеночка" , Кдв Воронеж Конфета Версаль, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Папа Может Ветчина с Индейкой, Помидоры, Santa Maria Мексиканская Пшеничная Тортилья, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Яблоко. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|