Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2022
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73,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2022:
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1335 kcal
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Fedt: 57,86g | Prot.: 49,20g | Kulhyd.: 134,35g.
Morgenmad: Käsekuchen, Kresse, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Radieschen. Frokost: Merci Petits Kaffee Sahne. Aftensmad: Roter Tafelwein, Parmesan (Geschreddert), Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Schnittlauch, Olivenöl, Gekochter Lauch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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