Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2014
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2014:
|
1167 kcal
|
Fedt: 35,18g | Prot.: 72,65g | Kulhyd.: 139,33g.
Morgenmad: Леовит Каша Овсяная "Тропические Фрукты", Киндер Парадизо, Активиа Йогурт с Вишней, Кофе. Frokost: Леовит Фруктовый Батончик, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью, Брест Литовск Сыр Легкий, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Карат Творог Зерненый "СЫР ДОМАШНИЙ", Мореслав Крабовые Палочки, Bonduelle le Coccole (Sformatini di Spinaci, Fagiolini e Broccoli). Aftensmad: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Сельдерея. Snacks/Andet: Вкуснотеево Творог Обезжиренный "Легкий". mere..
|
|
2995 kcal
|
Motion:
Hvile - 1 time, Vandre - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|