Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2022
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105,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2022:
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1813 kcal
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Fedt: 63,07g | Prot.: 83,06g | Kulhyd.: 221,80g.
Morgenmad: Carrefour Jambon Blanc, La Vache qui rit Portion, St Hubert St Hubert 41, Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé. Frokost: Werther's Original Bonbon Caramel, La Vache qui rit Portion, Baguette, Pois Cassés Cuits, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Aftensmad: Freeway Limonade, Baguette, La Vache qui rit Portion, Suzi Wan Sauce Soja Salé, Samia Sauce Blanche, Kania Mayonnaise, Heinz Mayonnaise American Style, Escalope de Poulet. Snacks/Andet: Carrefour Tortilla Chips Nature, Leader Price Sauce Mexicaine Pimentée Médium, Leader Price Sauce Mexicaine Pimentée Médium, Banania Pâte à Tartiner, Baguette, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Joker Jus de Pomme. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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