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Wow, ich konnte es heute einfach nicht glauben, als ich auf der Waage stand. Ich bin meinem Ziel so nahe 😍. Und damit so leicht wie das letzte mal vor 15 Jahren.
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2022:
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969 kcal
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Fedt: 37,04g | Prot.: 55,61g | Kulhyd.: 115,32g.
Aftensmad: Kaufland Granatapfelkerne, Gemischter Salat, Schwarze Oliven, Activia Haferjoghurt, REWE Bio Falafel Bällchen, Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Edamame. Snacks/Andet: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
09 dec 22 af medlem: miem111
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😅 Deine Anwesenheit möchte ich gerne verstehen. Du hast mal eben 1,5 Jahre Pause und machst dann nahtlos weiter.? Freut mich für dich 🙋
09 dec 22 af medlem: sjw*
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sjw* ich habe zwischenzeitlich mit starken Gewichtsschwankungen gekämpft. Und selbstverständlich, kann ich dann da anknüpfen, wenn ich wieder bei den Gewicht bin🤷🏻♀️. Gut auch, dass man sich bei FS nicht rechtfertigen oder erklären muss.
09 dec 22 af medlem: MissSpungen
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Das weiß ich nicht ob du dich rechtfertigen musst 🤷 Ich hab eine legitime Frage gestellt....nicht mal das....ich hab gesagt ich möchte es verstehen. 🤗💚
09 dec 22 af medlem: sjw*
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Klasse. Ein toller Erfolg. 🏅🏆 Herzlichen Glückwunsch 👍
10 dec 22 af medlem: Jule Go !
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Gratulation.... tolle Leistung....👍
10 dec 22 af medlem: Frank #23
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10 dec 22 af medlem: ines-h
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MissSpungen's Vægt Historie
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