Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2022
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2022:
|
1291 kcal
|
Fedt: 46,28g | Prot.: 125,24g | Kulhyd.: 164,23g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Frokost: Leor Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Куриное Филе, Zero Соус Карри, Брокколи. Aftensmad: Булгур (Вареный), Leor Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Zero Соус Карри, Брокколи. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара, Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|