Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2022
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53,3 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2022:
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439 kcal
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Fedt: 4,42g | Prot.: 65,31g | Kulhyd.: 37,21g.
Morgenmad: Hortifruti Limão. Frokost: Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco, Hemmer Chimichurri , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Perdigão Filé de Peito, Sal Marinho. Aftensmad: Heinz Mostarda Amarela , Acelga, Cebolinho Verde, Perdigão Filé de Peito, Hemmer Chimichurri , Arroz Branco, Hortifruti Cenoura Crua, Sal Marinho. Snacks/Andet: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado. mere..
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stabil vægt
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