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Wünsche einen schönen Feierabend 😊
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 57,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2022:
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598 kcal
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Fedt: 18,39g | Prot.: 79,94g | Kulhyd.: 29,30g.
Morgenmad: Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rührei. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Aftensmad: Lupinen, Schwarzer Pfeffer, Aldi Rinderfilet, Natürlich für Uns Bio Dinkelreis, Edeka Rinderhackfleisch , Salz, Zwiebeln, Kokosmilch, Gemischter Salat, Kaufland Granatapfelkerne, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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