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Was ein kick fürs Wochenende 💪
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116,6 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2022:
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1669 kcal
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Fedt: 17,41g | Prot.: 149,07g | Kulhyd.: 227,70g.
Morgenmad: Arla Skyr. Frokost: Grüne Erbsen (Gefroren), Weiße Champignons (Gebraten), Möhren, Kokosöl, Trawlic Wildlachsfilet, Chef Select Gnocchi. Aftensmad: Ja! Sushi Box Mizu, Milsani Skyr Heidelbeere-Holunder. Snacks/Andet: Mandarine, Möhren. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Haha, jetzt ich ja setzt erst….Tiefpunkt seit 2020 🤭
08 dec 22 af medlem: Guddi47
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Supi der Sprung ist schön 🥰
09 dec 22 af medlem: Ranger 1966
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Dankeschön! Die 10kg Marke ist in Reichweite und kurz danach kommt das mein Balken eine andere Farbe bekommt…beides scheint noch vor Weihnachten möglich zu sein…ich freue mich so
09 dec 22 af medlem: Guddi47
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