Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2022
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2022:
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2010 kcal
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Fedt: 26,48g | Prot.: 162,03g | Kulhyd.: 270,88g.
Morgenmad: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Sunsweet Albicocche Secche, Esselunga Prugne Secche Denocciolate. Frokost: Ecor Riso Basmati Bianco, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (da Freschi). Aftensmad: Ecor Riso Basmati Bianco, Ortomio Fagiolini Verdi Surgelati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andet: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Esselunga Mela Ambrosia, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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