Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2022
|
86 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2022:
|
4606 kcal
|
Fedt: 230,15g | Prot.: 241,44g | Kulhyd.: 401,41g.
Morgenmad: Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Хлопья Кукурузные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, SUPPTRUE Соевый Протеин, Ого Отруби Ржаные. Frokost: Помидоры, Лента Баклажан , Красная Фасоль (Консервированная), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Aftensmad: Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Простая Еда Овощи Гриль , Лента Сухарики Весовые, Menza Крем-Суп из Шампиньонов . Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Атлантика Кальмар, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная . mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|