Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2022
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72,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2022:
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1398 kcal
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Fedt: 37,22g | Prot.: 39,20g | Kulhyd.: 204,04g.
Frokost: Gewürzgurken, Mandarine, Just Spices Rührei Gewürz, Kresse, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Möhren. Aftensmad: Glühwein, Alberto Pizza Rucola. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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