Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2022
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2022:
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698 kcal
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Fedt: 38,71g | Prot.: 19,56g | Kulhyd.: 63,98g.
Morgenmad: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Edeka Bauernbrot, REWE Bio Streichcreme Mango-Papaya-Curry. Frokost: Tacken Frische Joghurt Salatsoße, Eisbergsalat, Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Lidl Salatgurke, Aldi Datteltomaten. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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